اضرار استخدام السكر كثير من الناس يستهلكون الكثير من السكر، ويحبون تناول الأطعمة والمشروبات السكرية، ويكونون على علم بأن الكثير من السكر ليس جيد لصحتك. السكريات التي توجد بشكل طبيعي في الفواكه والخضروات ليست منها اي مشكلة، ولكن المشكلت تبدأ عندما تستهلك أكثر من الكمية الموصى بها من السكر التي يتم إضافتها إلى الأطعمة والمشروبات. …
فوائد شاي الزنجبيل إذا ما كنت تبحث عن وسيلة لإعطاء قوة لجهازك المناعي، فلن تجد أفضل من شاي الزنجبيل والليمون واذا كنت تريد الحصول على شراب يمكن أن يخفف من التوتر، فكل ما تحتاجه هو تناول كوب من شاي الزنجبيل بالليمون، حيث انه واحد من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها خلال فصل الشتاء، وشاي الزنجبيل الليمون …
جلطات الدم واسبابها في كل عام، الآلاف من الأشخاص يصابون بجلطات دموية في الوريد، والتي تعرف باسم الجلطات الدموية الوريدية (VTE) وغير ذلك من انواع الجلطات التي تحدث في الدم والتي يحتمل أن تكون قاتلة، وتسبب حالة طبية خطيرة. أسباب جلطات الدم ومخاطرها وطرق علاجها أنواع جلطات الدم: التخثر الوريدي العميق (DVT) : تجلط الدم في …
هل لديك اجهاد في العين؟ يمكنك من خلال طرق بسيطة وطبيعية تقديم الدعم لعينك وعلاج اجهاد العين ووقفه . حيث مما شك فيه إنه تتعرض العينين للأجهاد كثيراً في هذه الأيام، و ذلك بفضل الأجهزة التكنولوجية الحديثة التي نستخدمها طول اليوم، بداية من الصباح و النظر في شاشة الموبيل، ثم العمل علي الأجهزة الكمبيوتر و مشاهدة …
فوائد المشي يومياً تشير دراسة جديدة إلى أن المشي اليومي لمدة 35 دقيقة قد يقلل من خطر تعرض كبار السن لخطر الإصابة بالسكتات الدماغية. ووجدت أن ضحايا السكتة الدماغية الذين يسيروا يومياً لمدة 35 دقيقة قبل سيكونوا أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية مرة اخرى. و قالت الطبيبة كاترينا سنيرهاجن مؤلفة الدراسة بجامعة جوتنبرج في السويد أن هناك …
هل تعانين من اجهاد العين؟ يمكنك من اليوم علاج اجهاد العين بطرق طبيعية للتخلص من تعب العين . أن العيون الصحية تدل علي الصحة والراحة ، ولكن في الكثير من الأحيان نرهق أنفسنا بالعمل الزائد فتتأثر أعيننا وتصبح مرهقة مما يؤثر علي المظهر العام للشخص ، فهناك الكثير من الحلول المنزلية البسيطة التي يُمكن اتباعها …
الاستخدامات الطبية للثلج عندما تفكر في الثلج ما الذي يتبادر إلي ذهنك ؟ بالطبع حلوي الأيس كريم أو المشروبات المفضلة التي تحتوي علي الكثير من الثلج ؟ حسناً يجب أن تعرف بأن عندما تقوم بوضع مكعبات الثلج في هذه النقطة من الرأس تساعدك في التخلص من الألم . فمكعبات الثلج وسيلة رائعة للحد من الألم …
هل لديك مشاكل في الرقبة؟ نحن نستخدم البصل الأحمر بكثرة لأنه يوفر دفعة قوية صحية للجسم لأن البصل الأحمر عنصر جيد بالنسبة لك . يقلي هذا المقال الضوء علي اهمية وضع البصل الأحمر حول الرقبة والنوم به للحصول علي فوائد مدهشة . ترجع فوائد هذه الطريقة إلي فوائد البصل المدهشة بسبب إحتوائه علي العناصر الغذائية …
لماذا نشعر بوخز في القلب احياناً؟ الشعور بوخز في القلب ووخز في الصدرهو احساس مؤلم و شائع عند البعض ويمكن أن يثير الخوف لديهم.ففي هذه المقالة نوضح اسباب حدوث هذا الالم لتتجنب الشعور بها وتوقفها مع الوقت حتى لا يتعب جسمك مع أستمرار الشعور بها وكذلك حتى لا يتطور الأمر إلى أبعد من مجرد الألم …
انتفاخ العين وعلاجها تشتكي من انتفاخ تحت العين ! إنه مما لا شك فيه أن وجود أكياس منتفخة تحت العينين يزعج الكثير من النساء حيث أنها تجعلهن يبدون أكبر سناً وتظهر عليهم علامات التعب والإرهاق. وتدل هذة الاكياس المزعجة أيضاً علي الإرهاق والضغط النفسي وعدم صحة العينين. ومن حسن الحظ ، انه يمكنك التخلص من …
فوائد العسل عسل زهرة البرسيم غير منتشر استعماله واستخدامه وكذلك الحديث عنه . فعندما يتطرق الحديث الي الفوائد المختلفة لعسل النحل فنجد أن القليل مننا مهتم بعسل الزهور البرية،يحتوي هذا العسل علي كميات ضخمة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الأشخاص الذين يحرصون علي تناوله. ماهو بعسل الزهور البرية ؟ كما …
التهاب الجلد عند الفم وعلاجه لا يوجد شئ يفسد مظهر الوجه أكثر من وجود طفح أحمر وإلتهابات حول الفم حيث تتمحور في الجزء الأكثر وضوحاً من الوجه . يمكنك اللجوء إلي علاجات طبيعية لإلتهاب الجلد حول الفم لأن العديد من الكريمات ومستحضرات التجميل تحتوي علي مركبات وخصوصاً المنشطات، مما يزيد من تفاقم المشكلة . لا …
فوائد الفلفل الأسود الحمص الأسود هو نوع شائع جدا من الفول وهوأكثرها شهرة ، ومحتواه الغذائى عالى القيمة أولا يزرع الحمص الأسود فى جنوب آسيا ، وخاصة فى الهند حيث تطورت زراعته عبر آلاف السنين ، يضاف هذا الفول ليس فقط بسبب مذاقه اللذيذ ولا بسبب لونه المناسب عند إضافته الى مكونات الطهى الأخرى ولكن …
طرق لعلاج الصلع ان كنت تشتكي من الصلع نحن اليوم نقدم لك طرق علاج الصلع بأكبر مجموعة من العلاجات الطبيعية التي تفيدك في وقف تساقط الشعر وأستمرار الصلع . يعتبر الصلع من أكثر مشاكل الشعرشيوعا التى يواجهها الرجال ، هى فى الواقع الحالة التى يجد الشخص فيها رأسه بلا شعر أو القليل جدامن الشعر ، إسمها الفنى …
بياض البيض وفوائده علي مدي قرون طويلة، كان هناك نقاش حول الكوليسترول الموجود في صفار البيض وما إذا كان من الجيد تناول صفار البيض أم لا، لذلك يلجأ معظمنا إلي تناول بياض البيض للحصول علي فوائد بياض البيض الصحية لأنه يحمل العديد من الفوائد الغذائية الهامة . فهو أحد العناصر الغذائية الصحية التي يجب أن …
طرق تجفيف البصل الطريقة التقليدية يمكن تجفيف البصل بالطريقة المعتادة بعمل ما يأتي: فرد البصل على سطح نظيف وجاف وجيد التهوية، مثل المرآب أو السقيفة. تنشيف البصل لمدّة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع على الأقل، حتى يجفّ العنق بشكل كامل، وتصبح القشرة الخارجيّة للبصل هشة قليلاً. قطع 2.5 سنتيمتر من طرف البصل بعد التجفيف بالكامل. …
تجفيف الفاكهة التجفيف بالشمس يمكن تجفيف الفواكه تحت أشعة الشمس، حيث يسمح محتواها العالي من السكر والحامض لتجفيفها بشكلٍ آمن في الأيام التي تكون فيها الشمس ساخنةً وجافة، بحيث تكون أقل درجة حرارة هي 30 مئوية، وقد تستغرق عملية التجفيف عدّة أيام، ويعتمد ذلك على جفاف الجو والشمس، وتوضع الفواكه في صواني …
تجفيف القرع العسلي تجفيف القرع للطعام يمكن تجفيف القرع للطعام عن طريق اتباع الخطوات الآتية: غسل القرع بالماء والصابون، ثمّ تنشيفه جيداً من الماء. تحضير القرع حسب الرغبة، فعلى سبيل المثال يمكن تقطيعه، أو حفره، أو تركه كما هو. تقشير القرع وتقطيعه إلى شرائح. وضع الماء في وعاء، ووضعه على …
وسائل تنظيف البيت نبدأ بالمطبخ ,تنظيف المطبخ بمجلي نظيف اوخال من الاواني المتّسخه، وإحرص علي تجفيف الاواني اوّلاً باوّل فور التراكم، لتتجنّبي تكوّن بقعٍ علي الاواني من الماء. إنظر حولك عندما تدخل المطبخ، ثم وضع كلّ شئ مبعثرٍ فى مكانه الصّحيح فى الخزائن، او اخرج كلّ شئ ليس من اغراض المطبخ، ثم وضعه …
الخشب ومشاكل تنظيفه لكي تحافظين على الخشب في بيتك لامعاً او نظيفاً اليكِ النصائح التاليه :- إبتعدي عن تنظيف الخشب بالمياه او بالمياه او الصابون حتى لا يذهب المعان من الخشب او يتفسخ . إستخدمي الزيت فى تنظيف الاخشاب كل فتره من الوقت حتى تحافظين على لمعان الخشب او تغذيه فيبقي لامع و …
اليكِ تنظيف مطبخ بيتك بسهولة اولاً :تنظيف الفرن, فبدلاً من فرك البقعة الناتجه من كيكة الشوكولاتة، او اللازانيا بالجبن، فيمكن تغطية البقع في الفرن بكمية من الملح فور حدوثها، لكن من الضروري إرتداء قفاز خاص بالفرن وإستخدام ملعقة طويله من اجل رشّ الملح علي البقع التى يصعب الوصول اليها. كذلك تنظيف رواسب الكالسيوم …
التخلص من بقع الزيت يوجد العديد من الوصفات اوالطرق البسيطه التى يمكنك من خلالها ان تتخلص من بقعة الملابس بسرعه، منها: سائل غسيل، منظف صحون، كما يمكننا استخدام منظف الفرن: تستخدم تلك الطريقة عن طريق وضع القطرات القليلة من سائل الغسيل علي بقع الزيت، وكذلك صابون التنظيف المخصص لازالة البقع الدهنيّه، ومن ثم يتمّ …
تنظيف الافران الكهربائيّه ازيلي الرفوف الموجوده فى الفرن، مع الضوء، ايضاً ميزان الحراره (ان وُجد)، واي شيءٍ اخر. إصنعي معجوناً للتنظيف عن طريق خلط نصف كوباً من البايكينج صودا وبضع ملاعق كبيره من المياه، حتي تحصلي علي معجون قابلاً للدهن. إدهني المعجون فى الفرن من كل الجوانب خاصّة علي اثار الدهون الموجوده، ثم …
طريقة تنظيفن بها السجاد دون غسيل إنّ هناك طرق كثيرة لتنظيف السجاجيد دون غسيل: حيث يجب كنس السجاجيد بالمكنسه الكهربائيه يومياً، يمكن وضع قليل من الفانيليا او اي نوع من الروائح العطريه فى كيس المكنسه لاضفاء رائحه جميله. بالنسبه للبقع العاديه، قومي بوضع المنظف الخاص بالسجاجيد(لا ننصح بإستخدام منظفات ليست مخصصة للسجاجيد) على …
طرق تنظيف المنازل النظافة عاده تكون من اعلى الى اسفل، اي يكون بنفض اي غبار من الجهه العليا للستائر الى الجهه السفليه، ايضاً خزائن المطابخ يتم تنظيفها من الطابق العلوى ثم السفلى وهكذا، ايضاً من الجهه اليمنى الى الجهه اليسرى، اي يجب كنس اوتنظيف الغرفه من الجهه اليمنى الى الجهه اليسرى، هذه …